• 统计局:5月份一线城市商品住宅销售价格同比持续下降 2019-05-20
  • 只有黑社会才会拉帮结派, 2019-05-20
  • 浮世边缘的净土——山神家园文章中国国家地理网 2019-05-20
  • 聚焦两会:听民意 汇民智 落实十九大精神 做好每项工作 2019-05-20
  • 十年长出一座绿色新城(在习近平新时代中国特色社会主义思想指引下——新时代新作为新篇章) 2019-05-19
  • 俄总统普京会见习近平主席特使孙春兰 2019-05-19
  • 这所大学的“弹幕墙”火了,毕业生们写了这些话... 2019-05-19
  • 中国经济充当了世界经济发展的火车头。但是,作为世界经济火车头的中国,在世界主要经济体股市都走牛的情况下,为何熊途漫漫?这种不正常的现象,背后是我们资本市场的投融 2019-05-18
  • 保温杯里千万不要装这6种喝的 小心伤身 2019-05-18
  • 四年了,球迷们又“长大一岁” 2019-05-18
  • 让统战工作多些互联网思维 2019-05-17
  • 库克称久坐是新型癌症 为新总部所有员工配立式办公桌 2019-05-17
  • 很深刻。当今城市化基本出于房地资本的繁衍需要与维持粗陋GDP的无奈,越来越显露其反动性。 2019-05-17
  • 婆媳矛盾引家庭纠纷 司法调解续亲情促和谐 2019-05-17
  • 土库曼斯坦清凉饮料和酒精饮料涨价 2019-05-16
  • 欢迎来到郑州众一食品有限公司官方网站!

    联系电话:0371-62591234

    膨化食品厂家

    产品分类

    联系我们

      企业名称:郑州众一食品有限公司

        联系人:高升

    电话:0371-62591234

    手机:15516118787/15036598787

    邮箱:252801323 @qq.com

    传真:0371-62591234

    地址:河南省新郑市郑韩路西侧北段

           网址:泳坛夺金河南规则 www.rpkhm.tw 

    众一食品提醒你女性补血的食疗菜单

    众一食品提醒你女性补血的食疗菜单

    发布日期:2019-02-25 作者:郑州众一食品有限公司 点击:

    泳坛夺金河南规则 www.rpkhm.tw   如果女性贫血不十分严重,就不必去吃各种补品,只要调整饮食就可以改变贫血的症状。

      

      比如首先要注意饮食,要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。

      

      推荐几样家常的补血食物:

      

      黑豆:我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡。

      

      发菜:发菜的颜色很黑,不好看,但发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血。

      

      胡萝卜:胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜,我个人的做法是把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜当饮料喝。

      

      面筋:这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应,面筋的铁质含量相当丰富。而补血需要先补铁。

      众一食品提醒你女性补血的食疗菜单

      菠菜:这是常见的蔬菜。也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点蔬菜吧。

      

      金针菜:金针菜含铁数量大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

      

      龙眼肉:龙眼肉就是桂圆肉,任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

      

      萝卜干:萝卜干本来就是有益的蔬菜,它所含的维生素B极为丰富,铁质含量很高。所以它是不起眼便宜但却是好的养生食物,它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。

      

      需要注意的是:贫血者不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁,是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用,高价铁转变为低价铁,才能被吸收??墒遣柚泻绪匪?,饮后易形成不溶性鞣酸铁,从而阻碍了铁的吸收。其次,牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

      

      郑州众一食品有限公司,创立于2012年3月,总部设于国家中心城市河南郑州。主要从事膨化食品的研发生产,目前拥有各类先进设备和5条全自动现代化生产线,产品类别涵盖卷类、薄片类、压花类等,旗下拥有“味了你”“萌雨”两大品牌,产品畅销全国,已累计销售16亿包。


    本文网址://www.rpkhm.tw/news/416.html

    关键词:膨化食品代理,膨化食品厂家,膨化食品加盟

    最近浏览:

  • 在线客服
  • 联系电话
    15516118787
  • 在线留言
  • 在线咨询
    欢迎给我们留言
    请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
    姓名
    联系人
    电话
    座机/手机号码
    邮箱
    邮箱
    地址
    地址
  • 统计局:5月份一线城市商品住宅销售价格同比持续下降 2019-05-20
  • 只有黑社会才会拉帮结派, 2019-05-20
  • 浮世边缘的净土——山神家园文章中国国家地理网 2019-05-20
  • 聚焦两会:听民意 汇民智 落实十九大精神 做好每项工作 2019-05-20
  • 十年长出一座绿色新城(在习近平新时代中国特色社会主义思想指引下——新时代新作为新篇章) 2019-05-19
  • 俄总统普京会见习近平主席特使孙春兰 2019-05-19
  • 这所大学的“弹幕墙”火了,毕业生们写了这些话... 2019-05-19
  • 中国经济充当了世界经济发展的火车头。但是,作为世界经济火车头的中国,在世界主要经济体股市都走牛的情况下,为何熊途漫漫?这种不正常的现象,背后是我们资本市场的投融 2019-05-18
  • 保温杯里千万不要装这6种喝的 小心伤身 2019-05-18
  • 四年了,球迷们又“长大一岁” 2019-05-18
  • 让统战工作多些互联网思维 2019-05-17
  • 库克称久坐是新型癌症 为新总部所有员工配立式办公桌 2019-05-17
  • 很深刻。当今城市化基本出于房地资本的繁衍需要与维持粗陋GDP的无奈,越来越显露其反动性。 2019-05-17
  • 婆媳矛盾引家庭纠纷 司法调解续亲情促和谐 2019-05-17
  • 土库曼斯坦清凉饮料和酒精饮料涨价 2019-05-16